可以跑一圈了

 晚上跑步坚持了一个月了

从原来的一圈休息2次

到休息一次

目前为止可以跑一圈多了

昨晚和今晚跑完步都去超市买了西瓜

昨天用烤鸭券买的烤鸭带回家

去超市买了2次甜面酱居然都是咸的

哈哈哈，老婆这么细心的人居然也可以连续犯这种错误

甚至有的时候老婆居然可以多跑一段路程

我打算后续增加一下圈

从4区那个十字路口拐歪

这样能坚持1个月就更好了

蹲起也可以从原来的20个到现在的50个了

老婆也可以比较轻松的到30了

老婆说自从跑步后

肩膀也不紧了

中午睡觉也快了

嗯 有进步

一起加油吧，我的老婆

我规划了6月底7月初和老婆去大连玩

以后一起玩的机会越来越少了

(⊙o⊙)… 好难受