今天要去大连玩了

 有40天没有更新了

主要原因是最近比较规律

和老婆的跑步很有进步

每天晚上下班回去都能坚持2.5km左右

状态好一点可以达到3.5km吧

至于5km暂时没有试过

等过了三伏天的吧